PRVI SAT BESPLATNO OD 2. DO 15. STUDENOGA
Otvaramo vrata Yoga Tree Studija u Puli i već pri prvom koraku unutra kao da se mijenja atmosfera. Mir, toplina i osjećaj opuštenosti ono su što nas dočekuje u prostoru uređenom s puno pažnje, u kojem svaki detalj ima svoje mjesto. Djevojke nas pozdravljaju s osmijehom, a nakon nekog vremena započinjemo razgovor o yogi, njezinim dobrobitima i ideji koja stoji iza ovog posebnog studija u pulskom Valdebeku. A upravo od danas, 2. studenoga, svi zainteresirani imaju priliku i sami doživjeti ovu atmosferu jer Yoga Tree Studio započinje s Danima otvorenih vrata tijekom kojih je prvi sat yoge potpuno besplatan!
Na adresi Mihovilovićeva 14L Yoga Tree Studio u rujnu je proslavio prvu godinu rada u novom prostoru. Iza cijele priče stoji Barbara Kešmer, zaljubljenica u yogu, ali i strastvena trkačica kojoj nisu strani ni maratoni ni ultramaratoni. Upravo je ona poželjela stvoriti mjesto na kojem će se ljudi osjećati ugodno, bez obzira na godine, fizičku spremnost ili prethodno iskustvo s yogom.
Studio okuplja četiri učiteljice, svaku sa svojim stilom, pristupom i grupom polaznika, a ono što ih povezuje jest želja da yogu približe što većem broju ljudi. Dani otvorenih vrata, koji traju do 15. studenoga, idealna su prilika da ih upoznate, isprobate različite stilove i pronađete onaj koji vam najviše odgovara.
ČETIRI UČITELJICE, ČETIRI RAZLIČITA PRISTUPA YOGI
"Ono što je meni posebno drago jest to što svaka od nas vodi drugačiji stil yoge. Mislim da je upravo to jedna od najvećih prednosti našeg studija. Svaka učiteljica ima svoje grupe i stalne polaznike, tako da ljudi znaju kome dolaze i kakvu praksu mogu očekivati", govori nam Barbara.
Foto: Bojana Milasinović
I doista, ponuda Yoga Tree Studija prilično je raznolika. Barbara vodi Iyengar yogu, stil koji posebnu pažnju posvećuje pravilnom izvođenju položaja, preciznosti i položaju tijela. Riječ je o pravcu za koji je u Hrvatskoj educiran vrlo malen broj certificiranih učitelja.
"Moja učiteljica bila je jedina certificirana učiteljica Iyengar yoge u Hrvatskoj. Nakon nje edukaciju smo završile još jedna kolegica i ja, tako da nas je sada ukupno tri", objašnjava Barbara.
Ilijana vodi Dharma yogu, dinamičniji stil koji povezuje fizičku praksu, disanje i koncentraciju. Za ovaj se pravac dodatno educirala kod Dharma Mittre, jednog od najpoznatijih svjetskih učitelja yoge i utemeljitelja tog pristupa. Osim redovitih satova, Ilijana jednom mjesečno organizira i zvučne gong kupke, namijenjene dubokom opuštanju, kao i yogu za djecu od četiri do deset godina.
Lucija je završila edukaciju za Hatha yogu, a u svojim satovima kombinira elemente različitih pravaca, prilagođavajući praksu polaznicima i njihovim mogućnostima.
Četvrta učiteljica, Sena, vodi Raja yogu, ali i posebno važnu grupu "Prenatal yogu", odnosno yogu za trudnice.
"Baš bih voljela da što više trudnica zna da kod nas postoji grupa namijenjena upravo njima. To je specifična grupa jer se polaznice prirodno izmjenjuju, ovisno o fazi trudnoće. Zato nam je važno da žene znaju da imaju mjesto na kojem mogu vježbati uz stručno vodstvo i praksu prilagođenu trudnoći“, ispričala nam je Sena.
ZA YOGU NE TREBA BITI FLEKSIBILAN NITI IMATI ISKUSTVA
Jedna od najčešćih zabluda o yogi jest da je namijenjena samo onima koji su već fleksibilni, u dobroj formi ili mogu izvesti zahtjevne položaje koje često viđamo na društvenim mrežama.
U Yoga Tree Studiju žele pokazati upravo suprotno. Netko će na sat doći zbog bolova i ukočenosti koje donosi sjedilački način života, netko zbog potrebe za kretanjem, a netko jednostavno zato što želi sat vremena odvojiti samo za sebe.
Upravo zato različiti stilovi mogu biti velika prednost. Ono što odgovara jednoj osobi ne mora nužno odgovarati drugoj, a ponekad je potrebno isprobati nekoliko pristupa kako bismo pronašli onaj u kojem se najbolje osjećamo.
POVODOM PRVE GODIŠNJICE OTVARAJU VRATA STUDIJA, A PRVI SAT JE BESPLATAN!
Kako bi što više ljudi dobilo priliku upoznati studio, učiteljice i različite stilove yoge, Yoga Tree Studio od 2. do 15. studenoga organizira Dane otvorenih vrata, tijekom kojih svi zainteresirani mogu doći na svoj prvi besplatni sat.
Foto: Anamarija Dedić
Ideja je jednostavna: pružiti priliku onima koji već dugo razmišljaju o yogi, ali nikako da se odvaže napraviti prvi korak, kao i onima koji možda već vježbaju, ali žele upoznati neki novi stil.
"Voljele bismo da ljudi dođu, upoznaju nas i isprobaju različite stilove. Možda netko uopće ne zna što bi mu najviše odgovaralo i upravo je ovo prilika da to otkrije. Imamo različite učiteljice, različite pristupe i vjerujem da svatko može pronaći nešto za sebe", objašnjava nam Barbara.
Tijekom Dana otvorenih vrata moguće je isprobati Dharma yogu u početničkoj grupi, Raja yogu, Hatha yogu, prenatal yogu za trudnice te novu grupu Iyengar yoge za sportaše, s naglaskom na mobilnost, snagu, stabilnost i oporavak.
Ipak, zainteresirani ne bi trebali predugo čekati s prijavom. Grupe su male, a velik dio termina već je popunjen stalnim polaznicima. U pojedinim grupama slobodno je tek jedno ili dva mjesta, dok nešto više prostora ima u početničkim grupama i grupi za trudnice. Zato je potrebno unaprijed se javiti studiju i rezervirati termin, a učiteljice će svakome rado pomoći odabrati grupu koja najbolje odgovara njegovim željama i mogućnostima.
YOGA I ZA ONE S UŽURBANIM RASPOREDOM
Jedna od praktičnih prednosti Yoga Tree Studija jest i raspored satova. Programi se uglavnom održavaju od ponedjeljka do četvrtka, u poslijepodnevnim i večernjim terminima, od 17 pa sve do 20 sati. Tako polaznici mogu birati ne samo stil i učiteljicu već i termin koji se najbolje uklapa u njihove svakodnevne obveze.
No, osim redovitog članstva, u studiju postoji i mogućnost pojedinačnog dolaska na sat, takozvani 'drop-in', uz prethodnu najavu i dogovor. To je posebno praktično za one koji zbog posla, putovanja ili drugih obveza ne mogu redovito dolaziti u istu grupu.
Iako je iza Yoga Tree Studija tek prva godina u novom prostoru, Barbara nam otkriva da njezina želja nikada nije bila stvoriti samo još jedno mjesto za vježbanje.
"Voljela bih da, kada ljudi u Puli pomisle na yogu, da se sjete da smo mi tu. Da znaju da ovdje mogu pronaći različite stilove, ali i ugodnu atmosferu u kojoj će se osjećati dobro i prihvaćeno", govori nam.
Foto: Bojana Milasinović
Možda baš zato vrijedi poslušati Barbarin savjet i jednostavno probati. Bez velikih očekivanja, bez predrasuda i bez razmišljanja o tome jeste li dovoljno fleksibilni ili u formi. Jer možda se upravo iza vrata jednog predivnog studija u Valdebeku krije sat vremena u tjednu koji će postati samo vaš.
A KAKO SE PRIJAVITI NA BESPLATNI SAT?
Dani otvorenih vrata Yoga Tree Studija održavaju se od 2. do 15. studenoga, a prvi probni sat je besplatan. Studio se nalazi na adresi Mihovilovićeva 14 L, Valdebek, Pula, a posjetiteljima je osiguran i besplatan parking.
Za dolazak je potrebna prethodna prijava putem poruke na društvenim mrežama Yoga Tree Studija. Dovoljno je napisati koji vas stil zanima ili zatražiti preporuku, a učiteljice će vam pomoći pronaći odgovarajuću grupu i slobodan termin.
Broj slobodnih mjesta je ograničen.
(Ivana I.)
