HRANA JE GORIVO, A DANAŠNJA PREHRANA SVE VIŠE ŠTETI ORGANIZMU
Sve više mladih ljudi danas ima problema s intolerancijom na hranu, a razlog tome, smatraju stručnjaci, leži prvenstveno u načinu prehrane i kvaliteti namirnica koje svakodnevno konzumiramo. Brza prehrana, procesirana hrana i pretjerana upotreba određenih namirnica ostavljaju posljedice na organizam, zbog čega se mnogi sve češće susreću s nadutošću, bolovima u trbuhu, umorom, migrenama ili problemima s kožom.
Kako zapravo izgleda test intolerancije na hranu i što sve otkriva, odlučili smo provjeriti u centru Zdravi i vitki, gdje nas je kroz cijeli proces vodila savjetnica za prehranu Sanja Močinić.
Sam dolazak nije izgledao kao klasičan pregled. Prvo smo dugo razgovarali o prehrambenim navikama, simptomima i svakodnevnom načinu života. Upravo taj dio, objašnjava Močinić, ključan je kako bi se dobila šira slika organizma i problema koji se javljaju.
„Osnovna razlika između ostalih načina testiranja je kada prvo pratite cijelo vrijeme kako reagira vaš organizam na koju namirnicu, na monitoru, objašnjavam vam zašto tako reagira na određenu namirnicu tako da vam to bude uvjerljivije i lakše za prihvatiti i shvatiti“, rekla nam je Sanja.
Dodaje kako je mnogima najteže prihvatiti da upravo namirnice koje najviše vole i najčešće konzumiraju često stvaraju najveće probleme organizmu.
Nakon razgovora uslijedio je sam test, tijekom kojeg se prati reakcija organizma na različite namirnice. Cijeli proces traje otprilike sat vremena, a klijent je cijelo vrijeme uključen u testiranje i rezultate vidi odmah na monitoru. Uz test intolerancije radi se i analiza vitamina i minerala, nakon čega slijede individualne preporuke prehrane.
“Testovi uglavnom pokažu što ne trebate jesti, ali jednako je bitno što trebate jesti, a to vam nitko ne kaže. Ako ne ubacite odgovarajuće namirnice, niste ništa napravili”, istaknula je Močinić.
Nakon dobivenih rezultata, preporučila nam je koje namirnice treba izbjegavati, ali i što uvesti u prehranu kako bi se organizam oporavio i vratio u ravnotežu. Posebno naglašava da nitko ne ostaje prepušten sam sebi nakon testiranja jer je uvijek dostupna za dodatna pitanja i pomoć oko prehrane.
Prve promjene, kaže, mnogi osjete već nakon tjedan dana.
„Kad se ljudi drže rezultata testa, vrlo brzo vide razliku. Nestaju bolovi u trbuhu, nadutost, migrene, problemi s kožom. Organizam reagira gotovo odmah“, govori Sanja.
Nakon tri mjeseca slijedi kontrola kako bi se provjerilo kako organizam i želudac reagiraju nakon izbacivanja problematičnih namirnica te postoji li napredak.
Posebno zanimljiv bio je i njezin komentar o današnjim prehrambenim navikama mladih generacija.
„None vam imaju bolji test intolerancije na hranu nego mlada generacija. To vam najbolje pokazuje koliko je danas kvaliteta hrane lošija te koliko je u prehrani sve više aditiva, prerađenih namirnica i dodataka koji negativno utječu na naš organizam.“, kaže Močinić.
Dodaje kako se rješenje često krije upravo u povratku jednostavnoj, tradicionalnoj prehrani kakvu su imali naši nonići.
„Treba se vraćati baznoj prehrani. Onako kako su se hranili naši nonići, riba, povrće, salate, voće, domaće i jednostavno. Hrana je gorivo koje pokreće organizam i ako to gorivo nije dobro, tijelo počne slati simptome“, zaključuje.
Ne ignorirajte signale koje vam tijelo šalje, pokrenite se na vrijeme jer male promjene u prehrani danas mogu značiti veliko olakšanje i bolje zdravlje sutra.
Osim testiranja intolerancije na hranu, u centru Zdravi i vitki nude i 30min tretman lica koji u samo pola sata dubinski čisti, hidratizira i osvježava kožu uz enzimski piling, kisik, kolagen ili hijaluron te opuštajuću masažu lica, vrata i dekoltea, a rezultati su vidljivi već nakon prvog tretmana.
Više informacija možete potražiti OVDJE.
(REX)
