ČETVRTAK,22. LIPNJA U 7:45, PULA
Međunarodni dan joge obilježava se 21. lipnja, a u četvrtak 22. lipnja povodom toga će se održati besplatan sat joge na kupalištu Stoja (rotonda, Pula). Uzvanike očekuje program koji će im omogućiti da duboko urone u svijet joge i iskuse njene brojne blagodati.

Program će započeti u 7:45 sati s vježbama disanja, poznatim kao pranayame, s ciljem da se uspostavi unutarnja ravnoteža i harmonija. Fokus će biti svakako na dubokom disanju te će se raditi na tome da se osvijesti dah kao izvor energije i vitalnosti.

U 8 sati organizatori će vas provesti kroz laganu jutarnju vinyasa praksu. Kombinirat će se fluidni pokreti s disanjem kako bi se ojačalo tijelo, poboljšala fleksibilnost i povezalo se s vlastitim unutarnjim ritmovima.

Završit će se s dubokim opuštanjem - jogom nidrom uz zvukove iscjeljujućih instrumenata poput tibetanskih zdjela, koshija i nova druma. Tijekom ovog dubokog opuštanja, imat ćete priliku duboko se opustiti i regenerirati svoje tijelo, um i dušu.

Uz sve to očekuje vas i posebna gošća koja će se pridružiti, a to je jodina Nina Levačić. Nina se može pohvaliti dugogodišnjim iskustvom kao joga učiteljica, bogatim znanjem i predanosti u svijetu joge od 10 godina.

Besplatni sat joge otvoren je za sve razine vježbača, a bitno je da si ponesete vlastitu prostirku i udobnu odjeću. Organizatorice Ilijana i Nina pozivaju vas da dođete 22. lipnja na kupalište Stoja i iskoristite priliku da istražite ovo putovanje u svijetu joge. 

(REX)