Zgrabi jednu bananu!

Zgrabi jednu bananu!-90709

ADRIATIC COACHING
Ako si tip koji od voća jede samo banane ne znači da si posve u krivu. Sportaši bi ugljikohidratno punjenje mišića mogli umjesto tijestom i rižom napraviti i sa bananom. Za to bi im trebalo stotinjak banana u periodu od nekoliko dana, no i jedna jedina - potpuno prirodna može pozitivno utjecati na energiju u danu.
 
- Sa svojih 100 kalorija omogućava ti da otrčiš brzo nekoliko minuta dovoljno da uhvatiš autobus na koji kasniš.
- U kombinaciji sa avokadom i orašastim plodovima postaje punovrijedan međuobrok ili snack prije treninga.
- Daje 25 g ugljikohidrata, od čega pola jednostavnih šećera - idealna kombinacija za izdržljivost tokom fizičkih napora.
- Prirodni je izvor kalija sa skoro ništa natrija.
- Jedno je od rijetkog voća koje možeš kombinirati sa gotovo svim namirnicama jer ima niski GI (50).

Ljudi mogu dobiti svu energiju za rad i trening, esencijalne vitamine i minerale iz raznovrsne i uravnotežene prehrane, a banana je garantirano dostupna tokom cijele godine.

(REX)